Vita di Luke

[menphisdaemon]

salve a tutti,
leggendo i molti di post di questo interessante e ben fatto forum, ho notato che molti bb danno una elevata importanza agli squat. Premetto che sono un vero neofita del bb, quindi dovrete scusare la mia ingenuità. Ma perchè è così importante? Non dovrebbe essere considerato un esercizio come un altro?

no

[menphisdaemon]

Luke..ma ti alleni tutti i giorni 6 giorni a settimana??

[lukenadal]

si 6 giorni a settimana.
A volte riposo al martedi o giovedi o alla domenica.
Domani farò solo aerobica ma non è sicuro..

[menphisdaemon]

minchia

[lukenadal]

questione di abitudine, poi è chiaro che magari capita che ci sono settimane in cui mi alleno tutti i giorni con doppio allenamento e altre che mi alleno 5 volte, il minimo sindacale è 5. EHEHEH
Ciao