ore 6:00: abs e aerobica 35'
ore 9:20:spalle
ore 15:tricipiti e polpacci
Larry Scott
Ciclo di Massa
ore 6:00: abs e aerobica 35'
ore 9:20:spalle
ore 15:tricipiti e polpacci
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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