ORE 6:20-RISCALDAMENTO
Polpacci e femorali e cyclette 10' finali
ore 17:quadricipiti
a domani con aerobica, spalle e tricipiti pomeriggio
Larry Scott
Ciclo di Massa
ORE 6:20-RISCALDAMENTO
Polpacci e femorali e cyclette 10' finali
ore 17:quadricipiti
a domani con aerobica, spalle e tricipiti pomeriggio
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Permessi di Scrittura
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