peso 81kg su 177 di altezza, massimali: squat 125, panca 100, rematore 80kg, stacco 150kg...
Mr Italia
In Warm-Up
peso 81kg su 177 di altezza, massimali: squat 125, panca 100, rematore 80kg, stacco 150kg...
Sergio Oliva
In Pre Gara
io ti consiglio di leggere la sezione forza/pl del forum, i 3d evidenziati, son sicuro che puoi trovare di meglio di quel ciclo...l'importante però è che ti fai tu un idea....poi ne riparliamo tutti assieme
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
infatti hai dei buoni massimali ti ci vuole una scheda più ca..uta
Permessi di Scrittura
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