Twins Rebuilding

**menphisdaemon** · 03-01-2008, 07:12 PM

Originariamente Scritto da twins

grazie, mi sa che stiamo diventando come le modelle anoressiche!

Che fighe...

**twins** · 03-01-2008, 08:23 PM

oggi schiena(un po alla *****, poco tempo)

-lat avanti 15/6/15/6 @ 65/85
-vertical row 15/6/15/6 @ 55/75
-pulley con barra con maniglie 15/6/15/6 @65/85
-lat dietro 15/6/15/6 @ 55/70-75
-scrollate peck deck 4x10-12@100 kg (max carico)
troppo poco tempo...caz.zo!

**TheIron** · 03-01-2008, 08:28 PM

apparte il tempo
la butto lì ..."non eri concentrato"

ci ho preso?

**twins** · 03-01-2008, 08:30 PM

bravo...sei un veggente! la testa non c'era proprio alla faccia di tutti quelli che dicono che il body building è uno sport per tutti muscoli niente cervello! se non c'è la testa è meglio lasciar perdere!

**123456789** · 03-01-2008, 08:37 PM

twins, se scaxxi un wo farai meglio il prox

sicuramente...

speriamo domani di dare il max pure io... ho dorso/spalle

sciau

**twins** · 03-01-2008, 08:43 PM

speriamo! comunque è ufficiale al 99%, ultima settimana di questo lavoro, da giovedì si cambia! l'obbiettivo con i nuovi ritmi di vita? 100 kg al 3%eheh!!

**TheIron** · 03-01-2008, 08:46 PM

veggente/chiarovedente
annota tutto appena fatto ci passi la routine da seguire

**menphisdaemon** · 03-01-2008, 10:39 PM

Originariamente Scritto da twins

bravo...sei un veggente! la testa non c'era proprio alla faccia di tutti quelli che dicono che il body building è uno sport per tutti muscoli niente cervello! se non c'è la testa è meglio lasciar perdere!

Quoto al 100%, a tal proposito forse scriverò qcsa ora sul mio diario o dorse farò proprio un mini articolo...devo vedere la digestione postprandiale come procede