Vuoi migliorare nelle trazioni?
Non ragionare a serie e ripetizioni
Ragiona a tempo:
in un tempo di 1,30" o 2' (vedi tu) esegui quante più ripetizioni possibili, naturalmente con piccoli intervalli di tempo tra le piccole serie.
Esempio:
faccio 5 trazioni
riposo 5"
faccio 3 trazioni
riposo 7"
faccio 3 trazioni
riposo 10"
faccio 1 trazione
fino ad arrivare al tempo stabilito in precedenza.

Ogni wo dovrai cercare di migliorare il numero di trazioni.
Provare per credere