i migliori fat burner sono i piani d'alimentazione ben stilati.

le integrazioni che + aiutano sono quelle che puoi tenere per lungo tempo senza effetti collaterali, soprattutto sul metabolismo e sulla salute
quindi caffeina e peperoncino.

il resto potrebbe anche funzionare sul breve periodo ma alla lunga il rischio è quello di avere un rimbalzo (in negativo) di salute e metabolismo, direi che non è auspicabile.