Quindi manterresti la scheda sempre e comunque, beh sai alle volte la mia palestra e piena di ragazzini (molti non riescono nemmeno a reggere i miei carichi) e io non sempre ho voglia di stare li' a catechizzare.... ieri sera ad esempio dovevo fare panca piana ma non avevo voglia di chiamare nessuno e l'ho fatta alla macchina.
Forse dovrei imparare a dosarmi di piu' (a 34 anni sarebbe ora) e arrivare a cedimento senza rischiare di restarci sotto §83
Puoi programmare se devi fare una performance sportiva non se stai cercando di ipertrofizzare un bicipite.
Enrico Z.
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