rematore o pullley!!!

[superpier]

che differenza c'è tra il rematore e il pulley?
qual'è il più efficace in termini di incremento di massa?
quale preferite?

[mohi]

In termini ipertrofici , non c'e' partita, per il solo fatto che il rematore sia un esercizio multiarticolare eseguito con un BILANCERE, ed il pulley sia un cavo attaccato ad una macchina.

Se invece entri in una fase di perdita di peso, potrebbe andare bene , magari in superseri con altri esercizi, o comunque come alternativa

[fifty]

Non ci sono esercizi con sovraccarico che fanno perdere peso

[smallville]

per me il rematore perche e di base e a corpo libero, in fondo il pulley e pur sempre una macchina. Pero chi ha la possibilita di fare entrambi( io no perche mi alleno a casa) perche non dovrebbe farlitutte e due? chiaramente tiene il rematore come esercizio base e il pulley lo usa come complementare con una schema diverso.

[master_mirko]

dipende il rematore come dicono e meglio , pero se hai problemi alla schiena chiedi prima di fare e prova il pulley

[jjl71]

Io preferisco fare il rematore con manubri oltre le tirate alla lat presa bicipiti.

[heerokeem]

assolutamente rematore, alla grande, però come dice smallville il pulley è un ottimo complementare, lo utilizzerei a un range magari maggiore del remo (non lavorerei verso la forza con il pulley, è più efficace il remo) utilizzando varie prese per variare il lavoro....

[superpier]

poichè fondamentalmente il movimento è lo stesso, per quale motivo dite che è migliore il rematore del pulley?

[smallville]

perche il rematore e un esercizio a corpo libero senza l'suo di macchine quindi, come tutti questi esercizi, allena anche gli stabilizzatori, mentre il pulley e pur sempre una macchina quindi questi muscoli non li allena

[Blanko]

Quoto smalville.

Tu tra panca inclinata e chest press cosa scegli?! (diverso gruppo muscolare, stesso discorso)

[superpier]

perche il rematore e un esercizio a corpo libero senza l'suo di macchine quindi, come tutti questi esercizi, allena anche gli stabilizzatori, mentre il pulley e pur sempre una macchina quindi questi muscoli non li allena

giusto anche per me è così

[Nemintek]

Non è che è cosi anche per te, è cosi per TUTTI, fai il sapientone su aerobica, perdita peso, kcal bruciate e non sai che un esercizio a corpo libero rende meglio di una macchina...mah...

[superpier]

Non è che è cosi anche per te, è cosi per TUTTI, fai il sapientone su aerobica, perdita peso, kcal bruciate e non sai che un esercizio a corpo libero rende meglio di una macchina...mah...

non capisco la tua superbia gratuita!!!
questo post te lo potevi risparmiare
e poi che c'entrano i post sull'aerobica con questo?
Non vedo perchè se tu non hai niente da dire ci dobbiamo stare zitti oppure ti debba sentire autorizzato ad attaccare gli altri utenti!!!

se ho risposto così è perchè in palestra molti fanno il pulley anzichè il rematore.
Di certo non è la stessa cosa che fare panca o pectoral machine!!!

[Nemintek]

Ma quale arroganza era una semplice constatazione (amichevole?) lol

[heerokeem]

bbboni, come dice costanzo, ahahahhaha