Iperlipidica vs Iperglucidica

[llcoolj]

D'accordo. Ma questi grassi da dove li prendo, ovvero: Che tipo di alimenti dovrei consumare?

dipende,ad esempio in una metabolica molti grassi potresti ricavarli dalla carne rossa e dalle uova(intere)...l'importante è evitare km la peste i grassi idrogenati.

[Titan]

dipende,ad esempio in una metabolica molti grassi potresti ricavarli dalla carne rossa e dalle uova(intere)...l'importante è evitare km la peste i grassi idrogenati.

Chiarissimo!

Io gia' su 3 uova.. 1 tuorlo lo prendo.. qnd non so' esattamente a quanto ammontano i grassi presenti nel suddetto.

Anche i grassi di salame, prosciutto cotto, mortadella sono diciamo.. benigni?.. o sono idrogenati?