Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
DETTO IN BREVE
Che mi devo mangiare per andare in palestra e alzare quello che alzi tu?

solo un esempio me lo fai??
detto in breve: IO NON FACCIO PREWORKOUT

queste secondo me sono finezze praticamente inutili a livelli medio-bassi.. e soprattutto a meno che non si segua una dieta assolutamente dettagliata.

3 pasti completi al giorno e buonanotte ai suonatori.. ragazzi, è bene sapere\studiare tante cose, ma alla fin fine la semplicità è quella che ripaga sempre alla lunga distanza, almeno per quanto mi riguarda.