Vita di Luke

[lukenadal]

ORE 5:45:ABS-POLPACCI 40' AEROBICA

ORE 10:Pettorali 3x3101kg
10x10 71kg devastante!
croci peck deck

ore 14:30:tricipiti poi a Milano a fare un giro sperando di beccare in giro Dida, sarebbe un regalo fantastico poterlo incontrare....
Lasciamo perdere ve lo dico a capodanno cosa gli direi....

[menphisdaemon]

Io sono impressionato dall'ora in cui ti alzi la mattina...

[lukenadal]

sono le ore più bele, entro le 8 faccio attività fisica, pulizia casa, lettura giornali e visione telegiornali, internet e hai tutta la giornata davanti a disposizione per tutte le altre cose.
Sono le ore in cui produco, organizzo la giornata e penso con il silenzio e il buoi intorno.
Da gennaio sarà più dura però cercherò di tenere i ritmi.
Ciao

[123456789]

Dida facci un gooooooooooool
Uno di noi Dida uno di nooooi eheh

luke non chiuderlo dai se non puoi seguirlo, fermati un attimo, lascialo in sospeso poi lo riprendi!

[123456789]

Io sono impressionato dall'ora in cui ti alzi la mattina...

***** davver 5.45 allenamento
in piedi alle 5? o prima?

[lukenadal]

Per favore non nominare più quel nome...
Sono infuriato!!!!

Mi alzo alle 5 e 30 bevo il caffè e vado in palestra che è a 18 metri dal mio cancello di casa.. eheheh esco in pantaloncini anche a meno 5 gradi.
Poi finisco vado a prendere i giornali, torno, doccia, colazione ultrasuoni e laser per il gomito e lettura giornali e sky tg 24, tg 5 e rai uno e poi alle 9 e 30 faccio il primo muscolo della giornata.
Ripeto che da gennaio/febbraio sarà un incognita, si cambia vita ma ho voglia di farlo.

[twins]

senti se ce l'ho fatta io in questi tre anni assurdi, puoi farcela anche tu...

[lukenadal]

Twins eheheh, quello che andrò a fare è un "lavoro" che non ha orari, nel senso che posso decidere io quando farlo e quanto fare ma ci voglio dedicare 25 ore su 24 perchè è una passione che avevo abbandonato per iniziare un'attività imprenditoriale ma ora il richiamo e la voglia di ritornare a fare quello che facevo è tanta, farò si allenamento ma sarà un allenamento molto più fitness e senza più controllare i pasti a orari regolari e via dicendo.
Lo voglio io, non me lo impone nessuno, ho proprio voglia di tornare a dedicarmi a tempo pieno al mio hobby per cui mi sento portato e stavo già lavorando 5 anni fa...
Grazie caro.

[twins]

non mi puoi dire che lavoro è...detta così mi lasci sulle spine! anche in privato se vuoi