Video Matteo

**The Undertaker** · 23-12-2007, 11:10 PM

Non mi dite che non vi piacciono...c'ho messo un pomeriggio per farli...

Sono fiero del risultato...

BUONA VISIONE A TUTTI...

Matte

**menphisdaemon** · 23-12-2007, 11:14 PM

Mancano solo i biscotti...con che programma li fai sti video??

**123456789** · 23-12-2007, 11:17 PM

mattè, non sono mezzi stacchi ma pinpull

**menphisdaemon** · 23-12-2007, 11:19 PM

Originariamente Scritto da 123456789

mattè, non sono mezzi stacchi ma pinpull

You're right..e nelle alzate frontali fai un pò troppo cheating secondo me...

**123456789** · 23-12-2007, 11:20 PM

e va bè erano in SS un po di cheating ci sta imho... non è nemmeno eccessivo

cmq bei video...

p.s. mattè quelle dovevano essere arnold press?

se sì, andrebbero fatte cosi!

http://www.youtube.com/watch?v=qgU9L...eature=related

**menphisdaemon** · 23-12-2007, 11:22 PM

Mah.. a prescindere dall'utilità di fare le alzate frontali e di allenare il deltoide anteriore specificamente, non mi sembra che fossero ben eseguite. Penso volesse fare la arnold...

**The Undertaker** · 23-12-2007, 11:23 PM

E' una variante...della Arnold Press per sviluppare maggiormente il delts anteriore...

**123456789** · 23-12-2007, 11:24 PM

ok

**The Undertaker** · 23-12-2007, 11:24 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Mah.. a prescindere dall'utilità di fare le alzate frontali e di allenare il deltoide anteriore specificamente, non mi sembra che fossero ben eseguite. Penso volesse fare la arnold...

No..no menphis sono così...

Le faccio per aumentare il deltoide anteriore...soprattutto per aumentare la forza nel petto..

**menphisdaemon** · 23-12-2007, 11:25 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

E' una variante...della Arnold Press per sviluppare maggiormente il delts anteriore...

Res ipsa loquitur...la tua postura non ne sarà molto contenta...

**123456789** · 23-12-2007, 11:26 PM

belle le songs

**The Undertaker** · 23-12-2007, 11:26 PM

Originariamente Scritto da 123456789

mattè, non sono mezzi stacchi ma pinpull

Vabbè ragazzi troppo tecnici correggo!!!!!

Scusate la mia ignoranza...

**The Undertaker** · 23-12-2007, 11:27 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Res ipsa loquitur...la tua postura non ne sarà molto contenta...

perchè???

**menphisdaemon** · 23-12-2007, 11:28 PM

Ma dai...non è certo sapere il nome dell'esercizio la cosa importante

**The Undertaker** · 23-12-2007, 11:29 PM

Menphis ma dici perchè mi chiudo troppo???
Per aumentare forza in panca piana devo aumentare necessariamente nel delts anteriore e nei tricipiti...no???