E' molto interessante la progressione sui complementari, quasi quasi ci faccio un pensierino!
Molto interessante anche il fatto di applicare l'onda al military, potrà dare ottimi risultati
Io comunque ti suggerei delle chest dip per il richiamo del petto, per il richiamo del dorso mi sembra ottimo![]()




Rispondi Citando
Direi che sarebbe fico provare l'onda sul pushpress, sìsì. Grazie del suggerimento! 
Quindi lavorerò sul petto alto con un'inclinazione variabile fra i 30° e i 45°. 

Segnalibri