questa è la mia storia..

[velasquez]

devo provare si a fissarmi di raggiungere un determinato peso da sollevare in un determinato tempo è vero...in alcuni esercizi però sn un pò "in stallo"...sicuramente col tempo riuscirò a aumentare...mi capita a volte sai cosa,faccio per 2 mesi la panca piana,poi per due mesi le spinte con manubri..quandi successivamente riprendo la panca sollevo più peso di prima
per l'insicurezza,la mia si riferisce al non sapere se quello ke faccio è buono o no...essendo stato sempre seguito mi riescedifficile capisci?

[Titan]

per l'insicurezza,la mia si riferisce al non sapere se quello ke faccio è buono o no...essendo stato sempre seguito mi riescedifficile capisci?

Se non hai a chi appoggiarti, allora sperimenta per conto tuo con programmi validi. Il Forum ti puo' dare ottimi consigli!

Acculturati e sperimenta.

[velasquez]

cerkerò di farlo speriamo bene..grazie

[velasquez]

nuova foto...forma post natalizia

ma xkè sono così piccolo?

[dario crocco]

Ho appena visto la nuova foto che hai postato!...a dir la verità stentavo a riconoscerti, ottima trasformazione che lascia trapelare un impegno straordinario con risultati eccellenti che riescono a conseguire solo persone "forti"!!! Avevo già postato un'anno fa (circa) dicendoti che posso capire ciò che hai fatto visto che anche io ho subito una metamorfosi simile e un cambiamento radicale in termini di stile di vita.
Un saluto e in bocca al lupo!!!

[velasquez]

grazie mille
è vero..certe cose le possono capire solo ki ci è passato ed è cmq una soddisfazione vedere quel ke eri e quel ke sei adesso...
anke se devo crescere voglio crescere

[francescosecond]

...piccolo di vita! Il che è un pregio. Cmq ringrazia il cielo che non hai problemi (di salute), io faccio 16 kg di squat e già accuso "debolezza" all'inguine (ernia). Forse dovrò rinunciare al mio ideale: tu eri grasso e volevi diventare magro, io sono magro e volevo diventare grosso. Volevo.