Diario di Matteo Apprendista PLer

**The Undertaker** · 20-12-2007, 11:14 PM

Originariamente Scritto da twins

guarda matte, io ho fatto i tuoi esami circa 4 anni fa e i risultati erano i medesimi...ho continuato per la mia strada e sono ancora qui...! toccata! quel che ti voglio dire è che per un atleta di potenza è normale avere quei valori un po alterati!

Anche te stessi valori sballati...anche se di poco???

Il mio dottore mi ha consigliato di mangiare come sto mangiando ora(come un bove) ma di stare un po più attento alla qualità della roba che mi ingozzo!!!!Mi ha anche consigliato di stoppare per un po con gli integratori...

**twins** · 21-12-2007, 12:06 AM

il mio dottore era convinto che fossi in insufficienza renale! i dottori di base purtroppo si basano sulla media delle persone sedentaria. non di quelle come noi che praticano cpostantemente e assiduamente uno sport di potenza...

**The Undertaker** · 21-12-2007, 11:34 AM

Foto stamattina ore 11:00...Appena scaricate e messe...A FREDDO...
Che ve ne pare??La schiena mi sembra un po migliorata...in particolare il trapezio...

Aspetto il vostro giudizio....

Matte

**twins** · 21-12-2007, 02:33 PM

hai la fortuna/sfortuna di avere le clavicole molto lunghe. devi darci dentro il doppio per il petto. lo statlo di forma è buono, il trapezio mi sembra migliore ma anche la posa è diversa dalle precedenti (collo in avanti)

**Panofsky1983** · 21-12-2007, 08:03 PM

Matte per solidarietà niente foto fino al nostro rientro............o tutti o niente.......
tanto lo sai che so più grosso io

**The Undertaker** · 21-12-2007, 08:07 PM

Originariamente Scritto da Panofsky1983

Matte per solidarietà niente foto fino al nostro rientro............o tutti o niente.......
tanto lo sai che so più grosso io

Stasera io e Anto ti si fa sformare...ahahahah

**The Undertaker** · 21-12-2007, 10:37 PM

Dorsali

Trazioni al castello con fermo 4x12-12-10-8
Lat machine avanti 4x10-8-6-5@80kg/90kg/90kg/100kg
Rematore con bilanciere presa inversa 4x10-8-6-6@75kg/80kg/85kg/85kg
Rematore con manubrio 3x10@55kg
Mezzi stacchi con appoggio 4x10-8-6-4-2@95kg/115kg/135kg/155kg/175kg(la terza failed!!!)

Trapezio e Deltoide Posteriore