Citazione Originariamente Scritto da the_giant Visualizza Messaggio
........... non serve lasciare la spalla a riposo, anzi devi fare continuamente esercizi di rinforzo per la cuffia dei rotatori (fondamentali sono quelli per : gran pettorale, piccolo pettorale, gran dorsale, gran dentato, bicipiti, tricipiti)


Anche se hai premesso che non sei un medico, evita di dire cose che non stanno ne in cielo ne in terra!

Bartoloni, il consiglio giusto ti è già stato dato