Noi della Physical Center

**The Undertaker** · 16-12-2007, 01:13 PM

Anche il mitico Ronnie un po dondola nel curl...
giudicate voi...
http://it.youtube.com/watch?v=J2nANcY-oMs

Questa è la mitica serie marins giusto??5(bassi)+5(alti)+5(completi)!!!!
Che doms!!!!!!!!

**The Undertaker** · 16-12-2007, 01:14 PM

Twins ma le mie foto non ti piacciono mai???
C'è qualche motivo in particolare???
Fai complimenti a tutti a me mi cac.i sempre....boh...

**twins** · 16-12-2007, 02:42 PM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

Twins ma le mie foto non ti piacciono mai???
C'è qualche motivo in particolare???
Fai complimenti a tutti a me mi cac.i sempre....boh...

matte, tu non hai bisogno di essere motivato!
non è vero che ti cazzio sempre. l'altro giorno ho scritto che hai una bella ampiezza! non ti ricordi?

**The Undertaker** · 16-12-2007, 03:43 PM

Originariamente Scritto da twins

matte, tu non hai bisogno di essere motivato!
non è vero che ti cazzio sempre. l'altro giorno ho scritto che hai una bella ampiezza! non ti ricordi?

Si ricordo...ma anche io ho bisogno di rinforzi per spingere sempre di più!!!
Sono migliorato si o no???

**twins** · 16-12-2007, 03:58 PM

nell'esecuzione, direi di sì! anche perchè il primo video, senza offese, era ridicolo!

ora è un altra cosa.

**The Undertaker** · 16-12-2007, 04:24 PM

Ti posso garantire che prima di filmarmi pensavo che con lo squat toccassi la panda e che con il rematore il braccio arrivasse almeno parallelo al busto...quando ti filmi vedi veramente degli orrori...sopratutto se lo fai come nel mio caso per la prima volta...

Però è da apprezzare che pur vedendo da solo errori plateali nella tecnica ho avuto il coraggio di mettere il video online...cosa che molti non avrebbero...

Ho messo me stesso in discussione...però quando i migliormanti ci sono...sarei grato a voi se qualcuno esprimesse giudizi positivi...

Parlando anche con numeretto su msn (123456789) per quanto riguarda l'ultimo video(parte 6 e 7)...anche secondo lui non ci sono particolari errori nella tecnica...l'unica cosa che mi ha detto ruguarda il curl con manubri...che secondo lui dovrei mettere il manubrio prima in posizione supina...
Io gli ho detto che preferisco farli così perchè riesco meglio a concentrarli, naturalmente ogniuno dopo anni di allenamento prende dei vizi...
Ad esempio ho provato a non utilizzare presa falsa in panca ma spingo un decimo...non mi ci trovo proprio...Ad Ale e Anto che è poco che si allenano suggerisco di utilizzare la presa con pollice in opposizione...