Citazione Originariamente Scritto da francescosecond Visualizza Messaggio
Ciao, non c'è nulla di "scientifico" perchè siamo tutti diversi, c'è a chi fa bene una cosa, a chi un'altra; a chi fa bene una cosa in una data maniera, a chi fa bene la stessa cosa in un'altra maniera.
Per me che non mi piace stare troppo appresso la palestra, il sistema McRobert (basso numero di allenamenti, di ripetizioni e di esercizi) it's perfect
Non si può liquidare il metodo di McRobert ( o anche quello di Tozzi , che seguo) come inidirizzati a gente che non vuol impegnarsi con la palestra o con il body building. Io seguo il B.I.I.O. e della palestra da anni ne ho fatto ail mio stile di vita.