nn faccio squat completo fino a terra un pochino piu sopra 1\2 squat diciamo con gli attrezzi dipende anche dalle carrucole a certi esercizi alzi 50kg vai in un altra palestra lo stesso esrcizio ne alzi 30.Prima andavo in un altra palestra alla combinata alzavo 35kg ed erano pesanti,in quest altra alzo 90kg ...mah...ke differenza...datemi un aiuto x stasera..