sudore

[ciccio123]

ragà non so se scrivo nella sezione giusta,ma non sapevo dove indirizzarmi.allora....secondo voi sudare molto fa perdere massa????me lo kiedo da molto tempo,spero possiate rispondermi

[lukenadal]

Oddio....
ASSOLUTAMENTE NON C'ENTRA NIENTE!!!

[°°sOmOja°°]

beh, nella sezione alimentazione non c'entra molto.. sposto.

il sudore è il prodotto della filtrazione e secrezione delle ghiandole sudoripare
si tratta di un filtrato dei liquidi corporei + altre proteine.. ma per produrre tali elementi non si catabolizzano proteine muscolari, anche dal punto di vista energetico è relativamente poco dispendioso come processo.

quando sudi quello che perdi sono quindi essenzialmente ACQUA ed ELETTROLITI, per intenderci: sali.. sodio, potassio etc (se le perdite sono ingenti puoi andare incontro a squilibri elettrolitici)

e su questa perdita di elettroliti si basa la campagna pubblicitaria delle bibite cosidette ISOTONICHE perchè a differenza dell'acqua avrebbero una composizione + simile a quella del sudore che abbiamo perso..

tuttosommato se tendi a sudare molto (e sei in buona salute.. stai bene vero?) ti sarà sufficiente bere un pò durante l'allenamento

[tattoos]

Sudi e perdi massa ?

Come no ?

Infatti, io per dimagrire mi sono comprato la famosa pancera di neoprene !

[ciccio123]

ti faccio un esempio...durante un esame all'università,o dopo un lungo tragitto sotto il sole,al mare per esempio verso le 12 ....sudando così non perdo massa?

[tattoos]

No. Perdi liquidi ed elettroliti.

[°°sOmOja°°]

ti faccio un esempio...durante un esame all'università,o dopo un lungo tragitto sotto il sole,al mare per esempio verso le 12 ....sudando così non perdo massa?

ti ho già risposto.
non perdi neanche grasso

zio, butta la pancera in neoprene!

p.s. dalla a me che devo farci delle fionde per i ragazzini

[TheIron]

ti ho già risposto.
non perdi neanche grasso

zio, butta la pancera in neoprene!

p.s. dalla a me che devo farci delle fionde per i ragazzini

quando avrò la mia fionda?