Ciao MR ...è si è facile fare confusione... il mio istruttore me li aveva riordinati e io non avevo pensato che fifty mi aveva dato anche la sequenza... meno male che mi è capitato solo una volta gli altri 2 allenamenti li ho ordinati bene,Ciao Iron.
Eccoci al tuo diario, oltre al pvt.
Temo che tu abbia chiesto "molto" in giro...e il risultato, a volte, è che si faccia un po' di confusione (soprattutto se si è dei principianti).
Se fifty e tattoos ti hanno dato consigli ti invito fortemente a seguirli e a rispettarli (fifty non ti ha dato un elenco "casuale" di esercizi!!!...ne sono certo...quindi non farli riordinare dal tuo istruttore...).
quella foto l'ho presa da un sito dove insegnano gli esercizi con delle gifAltra cosa: esistono pochissimi esercizi "pericolosi". Pericolosa è la modalità esecutiva (se quello nella foto che sta facendo ROWrace sei tu abbiamo già capito dove sta il problema...chi ti ha detto di stare in retroversione con il bacino??? Hai detto che hai un istruttore in palestra. Chiedi a lui).tra cui .. fare vogatore
l'immagine l'ho messa solo per far capire quale esercizio avevo fatto
Dovrai ricrederti un giorno... avevo la schiena tutta dolorante a causa di quel rowrace dopo l'allenamento... ma un pomeriggio di pomata omeopatica ...et volilà.Per quello che riguarda invece i tuoi "rimedi omeopatici" sai cosa ne penso.
A presto.
Si solo che l'ho cambiato perchè lo uso anche su altri forumOriginariamente Scritto da eraser
...dimenticavo...
ma all'inizio non avevi iniziato a firmarti "Frank58" ???
o l'età mi ottunde la memoria?
Grazie eraser visto che scrivi sempre poco e data la tua enorme esperienza il tuo post mi onora...
Rispondi Citando
Segnalibri