ma la suddivisione giornaliera e' sempre del tipo 50-20-30?
cioe' se ho un fabbisogno giornaliero di 3000 calorie,...calcolato dal mio peso 82kgx33=2700+consumo del lavoro che e' di tipo manovale,
dovrei ingerire 1500 calorie da carboidrati e cioe' al mattino un 40% di quel 1500?