Info generali

[Venom5]

ora mi chiedo, c'è chi dice che il modo migliore di crescere sia nel fare un esercizio di base moooolto pesante, e il resto tutto pompaggio.
Qua ogniuno potrà dire "dipende, non ti conosco e ogniuno migliora nel modo che più gli si addice" e io risponderei "grazie lo so, ma sto cercando di capire qualcosa di più generale "

perdonami ma perchè non ti fai 6 settimane di pompaggio e altre 6 settimane di intensità e vedi dove hai ottenuto più risultati?