Preparazione anticipata proteine

[Boromir]

Appunto. Porti con te lo shaker e le pro in polvere e poi ci aggiungi acqua.
Puoi pure portarti la bottiglia d'acqua da casa.

[dodo89]

abbiate pazienza me se vi dico che non ho tempo il problema è quello no?
senno non farei una discussione. volevo una spiegazione tecnica. porto la bottiglia da mezzo litro nella cartella a scuola nn posso portare lo shaker ne tanto meno le pro.si da il caso che non riesco la mattina alle 6 a prepararle e versarle nella bottiglietta perche già vado di corsa così. perciò ponevo questa domanda.grazie