Preparazione anticipata proteine

[dodo89]

Ciao a tutti, sono nuovo di questo forum ed ho bisogno del parere di qualcuno esperto fra voi ciò nonostante ogni messaggio è ben accetto. il mio problema consiste nel fatto che non avendo tempo la mattina appena sveglio di prepararmi le proteine da portare con me e poi bere nello spuntino sono costretto a farlo la sera prima di andare a dormire e prepararle in una piccola bottiglia. Mi chiedevo: il fatto di prepararle almeno dieci ore prima di berle può farne perdere qualche valore?
Un eventuale fermentazione può causare cattiva digestione? o può farne perdere in qualche modo l'efficacia? mio fratello ragionava sulle sostanze organiche e diceva che questo può avvenire. quindi chiedo il parere di voi esperti. grazie anticipatamente

[Karn]

Scusa ma quanto tempo ci vuole a preparare
uno shaker con le proteine?
Pochissimo no?

[Boromir]

Appunto. Porti con te lo shaker e le pro in polvere e poi ci aggiungi acqua.
Puoi pure portarti la bottiglia d'acqua da casa.

[dodo89]

abbiate pazienza me se vi dico che non ho tempo il problema è quello no?
senno non farei una discussione. volevo una spiegazione tecnica. porto la bottiglia da mezzo litro nella cartella a scuola nn posso portare lo shaker ne tanto meno le pro.si da il caso che non riesco la mattina alle 6 a prepararle e versarle nella bottiglietta perche già vado di corsa così. perciò ponevo questa domanda.grazie