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Discussione: Allenarsi bene....

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  1. 06-12-2007, 07:54 AM #1
    L'avatar di lukenadal
    lukenadal
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    prova a cambiare esercizio, ad esempio bicipiti su panca inclinata dove hai il max stiramento dei bicipiti...
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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  2. 11-12-2007, 03:25 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    prova a cambiare esercizio, ad esempio bicipiti su panca inclinata dove hai il max stiramento dei bicipiti...
    mi è bastato aumentare ancora di più il carico e prefezionare l'esecuzione
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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