Squat (filmato) - opinioni e consigli!

[.:überfranz:.]

no ho nulla contro le fave!

questa frase e' un po' ambigua...

[Teknou]

questa frase e' un po' ambigua...

A me sembra palese, ma non andiamo OT

[.:überfranz:.]

ok ok OT mode off.
se vuoi guardarti bene come si fa il front guardati questo ragazzo qui che e' specializzato!
http://youtube.com/watch?v=IQt3O7XC6Ng

[.:überfranz:.]

questo ragazzo in pratica fa squat frontale per poi avere un transfer su quello normale in gara. lui fa cosi', ma alcuni dicono che il transfer non e' poi cosi' tanto.
secondo lui invece c'e' e come.
boh...

[Teknou]

Piuttosto comico il video ed anche il personaggio, nonchè la sua panza prominente. Il modo in cui si piega in avanti all'inizio della risalita del front squat un po' mi preoccupa... sono i kg che inevitabilmente ti portano avanti o è lui che cerca quel movimento?
Per quel poco che ne capisco mi piace molto lo stacco che fa e trovo molto interessante e scenico il kickback, non so se lui lo faccia bene o meno o perchè si faccia, comunque che distretti muscolari interessa maggiormente? Spalle e gambe?

[.:überfranz:.]

a quanto ho letto io diciamo che interessa di piu' i quadricipiti rispetto al culo....
ma come comico il tipo? ha partecipato anche alle olimpiadi qui in norvegia... e' anche molto simpatico, mi sono allenato con lui un paio di volte e si puo' solo imparare...

[.:überfranz:.]

guardati anche altri video.
http://youtube.com/watch?v=ghB81jLRWjs

[Teknou]

ma come comico il tipo? ha partecipato anche alle olimpiadi qui in norvegia... e' anche molto simpatico, mi sono allenato con lui un paio di volte e si puo' solo imparare...

No no, non intendevo fosse un pirla.. il montaggio, il concetto di guerra allo smolov e certi faccioni li trovo "comici" nel senso di simpatici!

[Sorma]

<--- FRONT SQUAT PERFETTO

[Teknou]

<--- FRONT SQUAT PERFETTO

quanti kg saranno occhio e croce?
Comunque la schiena in sintesi deve restare sempre dritta, però se si è al limite non deve essere uno scherzo.. io già faticavo con 60 kg