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Libero carico di più...quando faccio l'accosciata...
Si, il modo l'ho trovato si fa l'esercizio in tre una specie da power rack umano...Antonio e Alessandro mi caricano il bilanciere sulle spalle quando sono accovacciato e poi lo riprendono alla fine dell'esecuzione...
Anche per quanto riguarda il dolore vicino all'inguine lo avverto MOLTO MOLTO MENO facendolo libero...
Secondo me il Multipower per fare squat accosciato è una pessima soluzione...ti obbliga troppo nella posizione e nel movimento...e poi quando lo faccio libero vado in accosciata quasi volontariamente, cosa che non avviene al multipower...finchè ci alleneremo insieme lo farò sempre è TROPPO BUONO come esercizio...
Matteo
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