la verita secondo me,....

[ROCCIA86]

Oppure staccava le auto e\o trattori dalla parte del motore

[udovich]

infatti e propio questo, facendo gare da strongman, ho la schiena molto forte, anche se nn ho mai fatto dead lift, adesso lo ho fatto due mesi prima della gara, ed ho fatto 320kg, pero senza nessun problema secondo me potevo fare anche 330-340kg non vedo perche siete cosi stupiti. se fai gare di strongman dove fai power stairs da 200-300kg, tyre flip con 350kg o piu, joko race con 350 -380kg e normale che sei forte, o no?

[ROCCIA86]

Si ovviamente solo che un 3xbodyweight di stacco (credo che per te sia cosi) è notevole comunque nonostante tu sia uno strongman.
Cioè se fai 120kg di push Press sarai forde anche sulla panca piana ma se non l'hai mai fatta come movimento anche con molta fora comunque sia non renderai molto.
Certo alla fine forme di stacco le hai sempre fatte comunque rimane il fatto che i 300kg sono la il numero elite allo stacco.

[°°sOmOja°°]

un mio amico pesista della categoria -125 juniores push-pressa 140kg ma non supera i 120kg di panca (che peraltro allena pochissimo)

questo per dire che concordo con roccia.

udovich: ma prima di sollevare la prima auto o la prima TIRE.. ti eri mai allenato?
o un bel giorno sei andato ad una gara di strongman ed hai effettuato tutte le prove?

[udovich]

ragazzi, se vi leggete tutti i post, vedrete, ceh son, da sempre nei vari sport ( atletica, arti marziali, nuoto e altro ), gli ultimi 10-11 anni praticamente mi alleno in palestra. Stojan Todorchev mi pare che a 23 anni stacco 410-420,nn e niente di cosi strano, qualchuno nasce piu forte, e tutto qui. La mia prima gara internazionale che ho fatto era GP SPAIN - IFSA e son arrivato terzo con un po di fortuna, primo era JARNO HAMS. Pero lui con il giusto allenamento e con la voglia e adesso tra i primi dieci al mondo,.....
Quando vai a fare la gara ce sempre qualche essercizio nuovo: hollanda ( portare una lavatrice zanussi per 40 metri )
ungheria ( weight for height - 25kg )