la verita secondo me,....

[lukenadal]

com'è possibile dai.. facevi il muratore?

[°°sOmOja°°]

com'è possibile dai.. facevi il muratore?

[lukenadal]

somo scusa ma pronti via fare 300kg di stacco o sei un fenomeno o facevi già un lavoro pesante.
Mi riferisco a Udo

[°°sOmOja°°]

si appunto.. mica un muratore stacca 300kg
è impossibile che un non sollevatore di pesi (e che non si alleni in un determinato modo) riesca a sollevare quel peso
tu che ti alleni da un pò in palestra quanto fai di stacco?

[lukenadal]

somo io non sono un termine di paragone da prendere dai..
L'ultimo stacco di 2 settimane fa è stato per me una soddisfazione enorme con 141kg.
Voi vi scaldate con i miei submassimali però dopo un anno in cui ho dovuto imparare la tecnica i carichi stanno salendo bene, sopratutto dopo il tuo post in cui descrivevi bene i dettagli dello stacco.
Ripeto che 300kg pur forte che uno sia mi è dura crederlo.
Poi magari è vero che ne so.. lo saprete meglio voi.

[ROCCIA86]

Oppure staccava le auto e\o trattori dalla parte del motore

[udovich]

infatti e propio questo, facendo gare da strongman, ho la schiena molto forte, anche se nn ho mai fatto dead lift, adesso lo ho fatto due mesi prima della gara, ed ho fatto 320kg, pero senza nessun problema secondo me potevo fare anche 330-340kg non vedo perche siete cosi stupiti. se fai gare di strongman dove fai power stairs da 200-300kg, tyre flip con 350kg o piu, joko race con 350 -380kg e normale che sei forte, o no?

[ROCCIA86]

Si ovviamente solo che un 3xbodyweight di stacco (credo che per te sia cosi) è notevole comunque nonostante tu sia uno strongman.
Cioè se fai 120kg di push Press sarai forde anche sulla panca piana ma se non l'hai mai fatta come movimento anche con molta fora comunque sia non renderai molto.
Certo alla fine forme di stacco le hai sempre fatte comunque rimane il fatto che i 300kg sono la il numero elite allo stacco.