thx twins, si tratta quindi di una serie [fatta da 2 mini serie e 2 es diversi consecutivi] ma tra le varie serie ci va sempre la pausa... ok
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
thx twins, si tratta quindi di una serie [fatta da 2 mini serie e 2 es diversi consecutivi] ma tra le varie serie ci va sempre la pausa... ok
Larry Scott
Ciclo di Massa
certo, se no muori! eheh
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Come non detto... eheh ! Scusa se non ti ho saputo suggerire bene su msn numere', ma io di queste tecniche ne capisco poco...
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Si figurati... per sicurezza io ho riportato qui il dubbio... perchè secondo me la pausa ci voleva eheh e non ero sicurissimo
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Per il pompaggio spalle il prox esercizio saranno le mezze spinte...
la prima parte del movimento delle spinte [dove utilizzo solo le spalle].. dal basso a metà...
Larry Scott
Ciclo di Massa
sono un bel massacro...eheh
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Già...è la prima volta che lo eseguirei, ti dirò..
Permessi di Scrittura
Segnalibri