Tecnica non molto buona dimezza i carichi e concentrati sull'esecuzione .....Lo squat fatto in quel modo non ha alcun senso , ne' per lo sviluppo muscolare , ne' per la forza ......( consiglierei anche di lasciare il multipower , meglio libero ) ....stessa cosa per gli altri esercizi, si salvano solo i press per le spalle.


Detto questo Buon fisico .