Phil Heath
Quasi Istruttore
sono dischi olimpionici gommati normali.Originariamente Scritto da Corvette
c'e' gente che si allena da PL ma non gareggiano.
l'attrezzatua e' tutta da gara (guarda i miei vecchi video, hai notato le panche? sono da gara, i bilancieri sono da gara. nella mia palestra c'e' un'ottima attrezzatura.
Mr Universo
Inizio Preparazione
io adesso sono a 150 ma tra qualche settimana arriverò anch'io ai 160! Buon risultato e davvero bella l'attrezzatura (della palestra, non mi riferivo alla fava...che ho visto hai inserito nella voce "misure" :-)
Quanto dovrebbe essere l'altezza ufficiale per lo stacco?
Phil Heath
Quasi Istruttore
l'altezza ufficiale e' quella che e' nel video, ovvero 22,5 credo...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non ho mai staccato da 22.5!! E' come fare un pin pull per il sottoscritto
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
la larghezza massima per la panca qual'e'?? me lo sono scordato...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
larghezza della presa o del sedile?
la presa massima è indici sugli 81cm
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Misuerò quanto sono 81 cm! Quando spanco su inclinata, la presa, sarà attorno ai 60
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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