nuovo massimale stacchi

[Boromir]

Beh anche tu Uber a provare il massimale in jeans e orologio... Non e' il massimo

[B/ J/ 4 /2]

II piede ti hanno fregato sembra quasi che ti torci, oscilli un po' quando sei su; cmq sono convinto che con i pantaloncini e senza orologio lo riesegui bene Lo so perchè mi è capitato di farli con i pantaloni della tuta (e gia quelli rompevano) e il poillice che s incastrava nei pantaloni m inpediva di chiudere l alzata (se lo racconti ti prendono per scemo ma è cosi)....

P.S.: Quando fai 8 reps quanta Ghisa usi (ghisa+ bilancere)??

P.S.S.:Il peso che dici (160) è compreso di bilancere o è solo la ghisa??

[Corvette]

Si conta anche il bilancere! Mica lo solleva San Gennaro

Ecco cosa ho scritto su utube

"Bravo Franz!!
Una cosa per il sumo: quando sali, cerca di chiudere le gambe e contrarre i glutei come se avessi un tubo nel culo.
Paragone un pò grezzo, ma rende l' idea :P "

[°°sOmOja°°]

aahah quoto corvette
grande uber!
rifai il video in pantaloni di tuta\pantaloncini e chiudi bene.. sono sicuro che puoi farlo e 160kg sono un buon risultato, ma devi farli PERFETTI, in modo da avere margini di miglioramento SICURI
tirare adesso 170kg asimmetrici e con ginocchia semiflesse ti servirebbe a poco

[zacros]

Quoto Somo e Corvette e aggiungo una cosa,nel sumo cerca di marcare molto la traiettoria verso dietro,già dalla partenza.Comunque bravo perchè stai migliorando molto

[.:überfranz:.]

grazie a tutti... io i 160 lo giuro li ho chiusi la settimana scorsa... ma con i pantaloni e l'orologio che mi han fatto da perno in pratica mi hanno rovinato l'esecuzione...
se guardate infatti la mano sinistra mi si apre, e a quel punto devo scendere se no mi cade tutto addosso.
la prox settimana li filmo a casa a pisa e poi ve li posto quando torno a oslo.
un saluto a tutti!

[heerokeem]

grande franz!
è figo allenarsi in jeans, è underground, ma per certe cose un buon training è la miglior soluzione, eheheh
ottimo però, son sicuro che consoliderai alla grande questo peso in modo d'aver un ampio margine di miglioramento su cui puntare.
buon peso, bravo!