nuovo massimale stacchi

[.:überfranz:.]

si' ma te mi freghi nello squat

[.:überfranz:.]

se guardo bene mi sembra che sia l'orologio che si conficca nei jeans, fatto sta che mi ha bloccato, mi ha fatto aprire la mano e non ho chiuso, ma l'ho chiusi benissimo l'altra settimana

[menphisdaemon]

Si hai ragione: si vede chiaramente la differenza tra i due video

[Boromir]

Beh anche tu Uber a provare il massimale in jeans e orologio... Non e' il massimo

[B/ J/ 4 /2]

II piede ti hanno fregato sembra quasi che ti torci, oscilli un po' quando sei su; cmq sono convinto che con i pantaloncini e senza orologio lo riesegui bene Lo so perchè mi è capitato di farli con i pantaloni della tuta (e gia quelli rompevano) e il poillice che s incastrava nei pantaloni m inpediva di chiudere l alzata (se lo racconti ti prendono per scemo ma è cosi)....

P.S.: Quando fai 8 reps quanta Ghisa usi (ghisa+ bilancere)??

P.S.S.:Il peso che dici (160) è compreso di bilancere o è solo la ghisa??

[Corvette]

Si conta anche il bilancere! Mica lo solleva San Gennaro

Ecco cosa ho scritto su utube

"Bravo Franz!!
Una cosa per il sumo: quando sali, cerca di chiudere le gambe e contrarre i glutei come se avessi un tubo nel culo.
Paragone un pò grezzo, ma rende l' idea :P "

[°°sOmOja°°]

aahah quoto corvette
grande uber!
rifai il video in pantaloni di tuta\pantaloncini e chiudi bene.. sono sicuro che puoi farlo e 160kg sono un buon risultato, ma devi farli PERFETTI, in modo da avere margini di miglioramento SICURI
tirare adesso 170kg asimmetrici e con ginocchia semiflesse ti servirebbe a poco