Sono nuovo,aiutatemi a capire.

[.:überfranz:.]

pascal... non c'e' peggior sordo di chi non vuol sentire...
vuoi dimagrire? elimina carbo... se ti avesse sentito fenix ti avrebbe magiato vivo...
altrimenti fregatene dei consigli, ma non criticarci... eh..

[Pascal74]

lungi da me criticarvi.
ok ho capito, e quindi devo eliminare pasta e pane ?
poiiiiiiiiiii ????'

[.:überfranz:.]

seguire il consiglio di luke
e poi farti un girettino sul forum per avere un op' di nozioni basilari, sai quanti come te sono passati?
una ricerca e sei a cavallo