Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
I ramificati hanno solo funzione anticatabolica, quindi se dopo allenamento prendi le whey non vedo necessità di prendere anche i BCAA. Puoi invece prenderli 30-60min prima ,ma 2 compresse mi sembrano un po pochine..se posso darti un consiglio, io eviterei di spendere soldi nei BCAA, ma userei la glutammina...
ke effetti ha la glutammina? quanto costa? ne ho sentito parlare xò nn pensavo sia importante!!