https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=17807

Non lo leggete proprio il Forum, eh ?

Ma allora che ci facciamo il cul... ehm che ci impegniamo a fare ?

Due domande, ma sono tre !

Dunque, alla prima ho già risposto. Vediamo le altre...

2) diciamo che dicono una mezza verità. Se tieni le reps alte significa che utilizzi un peso che ti consente reps alte. Quindi un peso color rosa (cioè come dice il Corvettone, da Barbie). Se abbassi le reps in un range da 5 a 8 (per semplificare), il peso utilizzato, per magia, si alza. In ogni caso, non è che se uno arriva a fare 10 reps implode in un buco nero, eh !

3) prova a leggere il Thread "L'arte delle serie e delle ripetizioni" del mitico Somoja (figura ormai leggendaria del Forum: si nutre di ghisa fusa per mantenersi sveglio agli esami di Medicina, ma in realtà tromba come un riccio perché, facendo molto squat e stacco, dovrà pur scaricare le fucilate di testosterone che le sue gonadi producono, no ?).