oltre all allenamento fatti un buon pianp alimentare.
bye
oltre all allenamento fatti un buon pianp alimentare.
bye
il piano alimentare lo ho..io mi alleno da quasi 3 anni ormaiquesto è il terzo anno..solo ke è il primo ke mi alleno da solo..i primi due li ho fatti con un PT...l'allenamento e la dieta me la dava lui...ora ke son solo,sulla seconda riesco ma sul primo..no
grazie cmq!
Segnalibri