Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Mi dispiace non concordare: lo stacco è principalmente per la catena cinetica inferiore. Se stressa i lombari, vuol dire che non è eseguito bene, ovvero è eseguito di schiena e non di gambe (come deve essere).
Scusa tattoos ma per "stachi" io mi riferisco ai mezzi stacchi per allenare la schiena!! se superpier si riferisce agli stacchi da terra (stacco completo) è un altro paio di maniche...