Citazione Originariamente Scritto da Swiss-anabolic Visualizza Messaggio
Lo stacco è un esercizio fenomenale per la schiena...
tieni conto che questo esercizio stressa molto i lombari...
Mi dispiace non concordare: lo stacco è principalmente per la catena cinetica inferiore. Se stressa i lombari, vuol dire che non è eseguito bene, ovvero è eseguito di schiena e non di gambe (come deve essere).