Ok grazie tante,al momento non seguo alcun tipo di dieta o altro quindi provvederò a farmene fare una da chi di dovere e la posterò per sentire i vostri consigli...per la questione proteine ed amminoacidi?secondo voi funzionano in questi casi?cioè possono servire per asciugare meglio il fisico dai grassi in eccesso facendo dunque definire la muscolatura?