Ultimo tentativo

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Per ovvi motivi (esposti anche in un Thread in evidenza) qui NESSUNO può fornirti una dieta benché abbia le prerogative per farlo.

Posta la tua dieta e avrai consigli e linee guida.

[Lucio]

Ok grazie tante,al momento non seguo alcun tipo di dieta o altro quindi provvederò a farmene fare una da chi di dovere e la posterò per sentire i vostri consigli...per la questione proteine ed amminoacidi?secondo voi funzionano in questi casi?cioè possono servire per asciugare meglio il fisico dai grassi in eccesso facendo dunque definire la muscolatura?

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Dipende anche (e soprattutto) dalla quota calorica introdotta e dai rapporti degli altri macronutrienti (carboidrati e grassi).