Ultimo tentativo

[HugeSlimboy]

in questi giorni stavo anche valutando di comprare l'attrezzo "AB KING PRO"

[Lucio]

quindi mi consigliate solo la dieta?niente proteine,aminoacidi o cose del genere? quindi come mi comporto?vado da un nutrizionista ed espongo il tutto facendomi fare una dieta o qui stesso qualcuno sarebbe capace di farmela?perchè leggendo post vecchi c'erano ragazzi che pubblicavano la loro dieta e diversi dicevano che qui mancava qujesto,lì era troppo quell'altro...magari c'è qualche esperto...cmq intanto vi ringrazio molto per le risposte,è davvero un forum bello ed attivo

[tattoos]

Per ovvi motivi (esposti anche in un Thread in evidenza) qui NESSUNO può fornirti una dieta benché abbia le prerogative per farlo.

Posta la tua dieta e avrai consigli e linee guida.

[Lucio]

Ok grazie tante,al momento non seguo alcun tipo di dieta o altro quindi provvederò a farmene fare una da chi di dovere e la posterò per sentire i vostri consigli...per la questione proteine ed amminoacidi?secondo voi funzionano in questi casi?cioè possono servire per asciugare meglio il fisico dai grassi in eccesso facendo dunque definire la muscolatura?

[tattoos]

Dipende anche (e soprattutto) dalla quota calorica introdotta e dai rapporti degli altri macronutrienti (carboidrati e grassi).