Acido lattico

[(BIIO man)]

Ultimamente mi è sorto un dubbio... esempio il giorno dopo che ho fatto petto, quest'ultimo mi fa male, altri giorni invece non lo accuso proprio il dolore,nemmeno se allargo le braccia e le porto in dietro per stirare il petto....la mia domanda quindi è: è normale che il giorno dopo che mi sono allenato,alcune volte mi fanno male i muscoli e alcune volte no?come mai si/no?grazie in anticipo

si e assolutamente normale.......

questi sono i famosissimi DOMS cioe' sono dei dolori muscolari che si hanno il giorno dopo l'allenamento........

nn e' l'acido lattico perche questo dopo un ora che hai finito l'allenamento e completamente scomparito........

sono dei dolori muscolari dovuti all'allenamento......


spero di essere stato chiaro......

buona giornata

BIIO man........