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Discussione: proteine

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  1. 26-11-2007, 11:56 AM #1
    L'avatar di +Dreamer+
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    Ed in fase di definizione?

    Io cmq sono 70 Kg e per ora mi mantengo sui 130-140gr di proteine al giorno.
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  2. 26-11-2007, 12:03 PM #2
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    tattoos non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Anche.

    Sono i rimanenti macro (CHO e grassi) sui quali giocare: in massa più CHO e meno grassi. Viceversa in cutting.
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