allora vi pongo un altro quesito io, a proposito dello stripping.
è più sensato farlo sugli esercizi multiarticolari, quindi il primo di ogni muscolo, e poi proseguire con complementari eseguiti normalmente (3x8, 3x10, senza troppi fronzoli diciamo) oppure eseguire in stripping i complementari (alzate laterali, come diceva luke, o magari le croci per il petto) dopo aver eseguito i multiarticolari?
oppure è indifferente?
grazie per le risposte