Ultimamente ho allenato la schiena con alto volume e devo dire che mi sono trovato molto bene...non oso dare altri giudizi perche non ne ho le competenze, quindi aspettiamo chi ne sa
Ma il ginocchio è per una botta o cosa? Stai attento che se giochi spesso su campi duri alla lunga i legamenti si danneggiano, ginocchia e caviglie...spero tu ti rimetta presto.![]()
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