Pressa + pulley e stacco non c'entrano niente.

Stacco
multiarticolare anabolico instabile, target: catena cinetica posteriore (femorali, lombari, tutto il CORE, quads solo all' inizio del movimento). Utilizzo degli stabilizzatori, lavora quasi tutto il corpo.

Pressa e pulley
multiarticolari stabilizzati meno anabolici, il CORE (abs. + lombari) non lo sfiori nemmeno, i femorali lavorano poco.

STUDIARE, MARSCH!!!