Larry Scott
Ciclo di Massa
@ Phoenix1927: Non c'e' problema.
@ Lukenadal: Non sono d'accordo. Come ha gia' detto Phoenix1927 se perdi la concentrazione o fai un errore nell'esecuzione di un esercizio puoi farti male seriamente. Inoltre se sbagli la programmazione hai perso tempo ed energie per nulla. Non solo, ma essendoci gare di BB di conseguenza c'e' competizione con tutti i suoi fattori: calma, concentrazione, motivazione.
Mr Italia
In Stretching
Mi alleno per sfidare Kick nel suo esercizio migliore, il Penis Curl!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
perdonami luke ma da questo post si deduce quanto ancora hai da apprendere in questa disciplina...è evidente che non ti sei mai spinto molto oltre...non sai ancora cosa vuol dire sentirsi persi...che mezzo cm più in la e resti sotto...Originariamente Scritto da lukenadal
non me ne volere amico, la mia è solo un'osservazione obbiettiva
Ultima modifica di Fenix; 21-11-2007 alle 09:00 PM
All By Myself
Principiante
In Warm-Up
quoto fenix... un cm piu giu e resti sotto, dai il massimo, ma in quel momento non c'è nessuno che ti puo aiutare, e tu spingi come un dannato ma non ce la fai
Come il giorno che arrivi e fai panca piana 100 kg mentre la settimana prima hai fatto le solite ripetizioni con 103 kg.. come ti gira il ca220... E quando sei in massa che ti pesi ogni volta che vai in palestra... che tutta la settimana hai seguito benissimo la dieta sforzandoti a mangiare anche quando non avevi fame, sali sulla bilancia, e dopo che in 2 o 3 settimane hai preso 2 chili! pesi un chilo di meno e dici! Ma ***** come mai!!!
O ragazzi ma la soddisfazione d'estate ad andare in giro in maglietta?!!?!?
D'inverno quando ti levi il giubbotto???
E quando conosci una ragazza un giorno che eri vestito in modo che non risaltava il fisico... poi ci vai a letto, LA FACCIA CHE FA QUANDO TI LEVI LA MAGLIA, del tipo:che culo che ho avuto!... questo è il body building per me... che mi sveglio la mattina e mi preparo i panini per quando sono a lavorare.. che mi sveglio sempre prima per mangiare.. che vado a fare la spesa io!! la soddisfazioni dopo che hai fatto una serie? w il BB.. non molliamo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
§13]Mi alleno per sfidare Kick nel suo esercizio migliore, il Penis Curl!#]
Principiante
In Warm-Up
e se per colpa di qualcuno devo saltare un pasto o uno spuntino?? me lo magno!
quando dopo 3 ore che non mangi cominci a smatteggiare! grande BB
Principiante
In Warm-Up
ma ke lotta di classe...è una questione poca filosofica...noi uomini siamo animali..in tutto per tutto...lottiamo per la supremazia...per l'accopiamento...
cmq io invece lo faccio per due motivi..un molto personale e ke mi porterà in carcere credo...e l'altro per emergere da questa insana mediocrità tnt esaltata dalla cultura moderna...caxxo nn sn un automa!
Principiante
xkè il body io lo definisco un arte k poki comprendono dai cui pok persone lo fanno....supera il body building e supererai la vita FIDATI
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
perdonami luke ma da questo post si deduce quanto ancora hai da apprendere in questa disciplina...è evidente che non ti sei mai spinto molto oltre...non sai ancora cosa vuol dire sentirsi persi...che mezzo cm più in la e resti sotto...
non me ne volere amico, la mia è solo un'osservazione obbiettiva
E' forse la disciplina che permette meno errori..
Larry Scott
Ciclo di Massa
nello sport c'è la componente sconfitta e non puoi tornare indietro, hai perso e vai a casa, nel BB non c'è questa componente, hai sbagliato un mesociclo? ok, torni indietro o aggiusti le cose ma non perdi come nello sport.
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
vallo a dire ai paracadutisti
Mr Universo
Inizio Preparazione
Lo faccio perche' i giochi di squadra non mi stimolano.
Lo faccio perche' mi da' sicurezza, mi da' forza interiore.
Lo faccio perche' mi carica, mi fa' evolvere fisicamente e mentalmente.
Lo faccio perche' sono Uomo e perche' mi da' stimoli ormonali pazzeschi che mi fanno sentire ancora piu' Uomo.
Lo faccio perche' scarico rabbia, tensione, stress. Piu' sono teso piu' sollevo. Piu' sono incazz.ato e piu' vado oltre.
Lo faccio perche' voglio superare i miei limiti, andare sempre oltre, rischiare, sentirmi forte.
Lo faccio perche' voglio diventare grosso, piu' forte, piu' tutto quello che vuoi!!
Perche' voglio uscire dalla mediocrita' della vita, perche' fa' bene al corpo piu' del tennis o del calcio, perche' mi fa' sentire vivo.
Riassumendo dire che si fa' per 4 motivi principali:
1 - Autostima
2 - + Rispetto degli altri nei tuoi confronti
3 - + prestazioni a livello di forza fisica, + benessere fisico e mentale.
4 - Attrarre piu' gattine al proprio uccello!!
Magari sara' solo la rabbia che arde dentro che mi fa' allenare con questa costante, voglia e piacere quasi ossessivo.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ti quoto in TOTO!! Mi ritrovo nelle parole che hai scritto!
Mr Universo
Inizio Preparazione
- Quando salto un allenamento mi incaxxo.. ma non perche' altrimenti morire. Se no da qui a questa estate ero gia' a 4 mesi di decomposizione. Mi arrabbio perche' c'e' una marcia da rispettare, si punta sempre contro il tempo...
- No, quando sgarro non sento di perdere tutto. Lo sgarro non e' poi cosi' determinante.
La mancanza c'e' per tutti. Tutti hanno una mancanza. Proprio come dice Fenix, e che io quoto, perche' la penso come lui, il sollevare pesi alla fine diventa un bisogno, un qualcosa che l'uomo di oggi ha perso.
Io giocavo a pallone prima di fare palestra. Ma non mi sentivo mai contento, non avevo bisogno di un pubblico che mi guardasse e che mi applaudisse, era bello si, ma non ne avevo affatto bisogno. Voglio essere io ad applaudirmi se raggiungo il mio obiettivo e voglio essere io a criticarmi se non lo raggiungo..
Spero di aver fatto capire il concetto
Mr Italia
In Stretching
quando ho letto questo ho pensato: sono arrivato tardi, volevo farlo io...Perche' voglio uscire dalla mediocrita' della vita, perche' fa' bene al corpo piu' del tennis o del calcio
Riassumendo dire che si fa' per 4 motivi principali:
1 - Autostima
2 - + Rispetto degli altri nei tuoi confronti
3 - + prestazioni a livello di forza fisica, + benessere fisico e mentale.
4 - Attrarre piu' gattine al proprio uccello!!
Magari sara' solo la rabbia che arde dentro che mi fa' allenare con questa costante, voglia e piacere quasi ossessivo.
spesso, non solo sui forum di BB (di cui non posso dir nulla perchè vi seguo da meno di un mese) ma in ogni occasione della vita, vengono fuori le domande sul perchè.
sembrano stupide e banali, ma non lo sono, perchè toccano il profondo di ciscuno. ho letto in qualche post sopra un invito a non filosofeggiare. penso sia un ivito sbagliato, filosofia significa ricerca della verità, e quale verità maggiore esiste delle motivazioni per le quali facciamo scelte che ci indirizzano su una strada od un altra?
il sollevare pesi per diletto (perchè questo è il BB ammenochè non lo si faccia come professione, come anche nello sport del resto) non è affatto piu impegnativo del fare uno sport, a parità di livello.
altrove si parla di limiti genetici... nei pesi, visto che non esiste un reale ed oggettivo metro di paragone per poter dire "questo è il top", in fondo TUTTI con impegno possono ottenere ottimi risultati. negli sport, no. nella corsa, per scendere a 10km in 28' dovete NECESSARIAMENTE avere qualcosa in piu: potete allenarvi alla morte nel modo perfetto, o ci siete predisposti o non ci arriverete mai (il voi è generico eh! mi ci metto alla grande dentro quel voi
i pesi (o meglio il BB) perdona infinitamente di piu. esiste un record regionale, nazionale, mondiale cui confrontarsi? no, quindi tutti, giustamente, sapendo di aver sputato l'anima per guadagnare 10kg e 40cm di braccio hanno il diritto di sentirsi "superiori". se fai 1500 sl di nuoto in 30', sei una sega come nuotatore... rispetto inifinito per lo sforzo profuso, ma prestativamente fa ridere e ce poco da vantarsi perchè è qualcosa che tutti possono fare (ma che in pochi sanno fare). quando esiste il vincolo di una prestazione, col piffero che vi potete permettere errori: programmare un anno di allenamento per scendere a 25' nei 10km e non raggiungerli per n motivi... questo è frustrante, questo è selettivo. questo è un fallimento che spesso porta alla selezione: chi ha i coglioni se ne fa una ragione e prosegue, chi non li ha molla o da la colpa al destino. nel BB, apparte lo scocciamento di non esserci risuciti questa volta, c'è la quasi certezza di poterlo fare dopo. nessuno ci corre dietro, il tempo è un fattore che gioca nel nostro campo, non in quello avverso.
tutto questo per arrivare al mio punto: fare BB (non parlo di PL o WL) è un attività fisica con un vantaggio notevole: poichè ci consente di avere TEMPO per raggiungere un obiettivo, e poichè manca un metro oggettivo di paragone, è estremamente soddisfacente sul piano personale e massimamente indicata per SENTIRSI forti e saldi. tutti invidiano il fisico di Coleman, ma quanti vorrebbero DAVVERO essere come lui? tutti quelli che fanno nuoto vorrebbero essere Ian Thorpe, nessuno lo considera un freak divertente da guardare ma da non emulare, punto.
quindi: nel BB gli scostamenti dall"eccellenza" sono talmente ovvi e "inoffensivi" da rendere ogni risultato degno di nota.
spesso si sente di grandi atleti che hanno iniziato una particolare attività per timidiezza, insicurezza, ecc. sono eccezioni. fare uno sport che ogni giorno ci sputa in faccia i nostri limiti NON è salutare mentalmente, richiede una stabilità emotiva notevole. parlo genericamente non per singoli casi, ma faccio il mio esempio: io ho fatto sport anche "estremi" come il triathlon, sfido chiunque a venirmi a dire che sollevare pesi 3 volte a settimana è piu intenso e mentalmente stressantte di una settimana di allenamnto per il triathlon (che significa almeno 2 allenamenti per le 3 discipline a settimana). il BB carica la mente, per avere lo stesso effetto in uno sport la mente ce l'hai già carica o te la carichi in fretta altrimenti non fa per te.
il mio non è affatto un apologeo dello sport in confronto al BB! assolutamente no! non sto cercando di giudicare se uno è "giusto" e l'altro è da malati. l'Ironman è da malati, la 25km di gran fondo di nuoto è da malati, i freak da mister olimpia è da malati. non voglio paragonare le punte estreme di un attività o l'altra, siamo persone normali (il 99,9 periodico dei praticanti) perciò è su questa noramlità che baso i miei ragionamenti (sbagliati hi hi hi
allora perchè, idea mia, fare BB? perchè partendo da una situazione mentale "instabile" o "inadeguata" si cerca di riequilibrarla con una pratica che si reputa adeguata allo scopo. se io fossi in grado di fare la maratona in 2h e 15' non ci sono cazzi che possa sentirmi superiore nella corsa al resto dell'umanità, e non solo nella corsa! per fare 42km in 2h dovrei avere una mente d'acciaio a dir poco! il BB aiuta a costruire questa mente senza metterla troppo sotto tensione: i risultati arriveranno, e saranno buoni a prescindere (vedi discorso sopra). il punto è se potevano o ptranno essere MIGLIORI, non se fanno schifo. in una società in cui vige il culto del successo (senza poi mai definire cosa sia questo successo), il BB è uno sfogo salutare e relativamente comodo per ottenere quel successo sociale (o quello che noi reputiamo tale) che per vari motivi non ci vediamo ricnosciuto.
poco sopra ho letto una cosa che mi ha colpito: l'immagine del "belloccio" o del "muscoloso" associata a "stupido" o privo di altre positività "interiori". sono certo, lo sono, che per molti di noi (me compreso) questo è un collegamento che reputiamo tutto sommato vero (come pre-giudizio, indipendentemente da noi stessi e da quel che facciamo)... il punto divertente dunque è: nonostante questo, io faccio pesi per ottenere un obiettivo che pre-giudizialmente reputo negativo. ne deduco il motivo per cui faccio pesi: l'accettazione a cui miro non è sociale, perchè nessuno mi giudicherà migliore o peggiore dalla circonferenza del braccio (e chi lo fa non rientra nella lista di esseri umani che desidero avere accanto), nel migliore dei casi se ne batterà il belino del mio braccio... l'accettazione a cui miro è la mia. è la mia idea di quel che potrebbe condurmi ad un obiettivo desiderato. detta ass-to-the-grass: ma se per avere sicurezza nel confronto con gli altri o nel broccolaggio ho bisogno di poter sapere che sotto la maglia gratto il formaggio sugli addominali e per gambe ho due pistoni idraulici... perchè non farlo? in fondo, è piu facile che non impegnari per diventare un virtuoso del pianoforte o uno scrittore di successo.
ultima mia riflessione sui pesi: secondo me è una pratica che non da risultati duraturi. mi spiego: se nella vita si ha la capacità di fare in 25' i 10km di corsa significa che mentalmente si ha una forza tale da non essere passeggera neppure quando smettiamo l'allenamento. nel BB l'effetto mentale termina nel momento in cui terminiamo di allenarci, non è duraturo (questa, piu dello spataffio di sopra, prendetela proprio con le pinze! è una riflessione spontanea che condivido... ma non penso fino in fondo)
Permessi di Scrittura
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